MARVELLOUS MEDITATION瞑想研修

トップクラスの大手企業、
ビジネスマン、アスリートも実践!
1日たった20分で、人生が確実に進化する。

マーヴェラスラボの瞑想研修では、古代ヴェーダンタから伝わる世界最古の瞑想法「セルフ・エンライトメント・テクニック」を伝授します。

リーダーとしてビジネスや教育の現場で成果を出すことにこだわり抜いたセルフ・エンライトメント・テクニックは、眠っている潜在能力を引き出し、個人のパフォーマンスを向上させると同時に、思考・判断を明晰にし、優れた戦略やビジョンの元となるインスピレーション(創造性)を引き出します。

源流、本質のまま伝承

近年、瞑想が話題になってきている流れはありますが、本質を一切ぶらさず、アレンジせず、そのまま伝えているところはかなり少ないです。

マーヴェラスラボは、6,000年の歴史があると言われる技術を、そのまま伝承しています。

革新的なリーダーはみな、瞑想をしている

瞑想とは本来、人の生命力の源とも言える最も深い意識にアプローチし、人の潜在力を間接的に向上させる究極の能力開発テクニックです。

瞑想とは、言うなれば弓で的を射るようなプロセス。
迷いなく伸縮0地点まで強く引かれた弓が放たれると、勢いよく的をめがけて飛んでいくようなものです。

瞑想によって深い意識の0地点を体験することによって、瞑想後は心が開放され、かつエネルギッシュで躍動的となり一直線に目指す目的に向かえるようになります。

リーダーは常に成果を求められます。

この成果を掴む状態を創り出す手助けをするのがまさにこの、セルフ・エンライトメント・テクニックなのです。

特徴1

創造的になり、現状を突破する
インスピレーションが溢れ出します。

壁にぶつかったとき、新たな企画を生み出すとき、常識や前例を打ち破るとき、ビジネスの現場を勝ち抜くためには、常に創造的なアイデアが必要となります。

セルフ・エンライトメント・テクニックは、潜在意識にある固定観念や古い価値観、心にある不安や怖れをクリアにしてくれるため、継続的に行うことでインスピレーションを湧かせ、創造的に考えられるようになります。

  • 「画期的なアイデアを思い付いた」
  • 「事前にリスクへの対処まで気を配れるようになった」
  • 「どのタイミングで何をするべきなのか直感的に理解できた」

など、多くのビジネスマンやトップリーダーが創造性の向上を実感しています。

特徴2

高い集中力が身につき、
日々のパフォーマンスが飛躍的に向上します。

セルフ・エンライトメント・テクニックを継続して行うことで、

  • 「雑念が消え、明確に思考・判断の質が上がる」
  • 「没頭するほどの集中力が身につき、最短距離で仕事をこなせるようになる」
  • 「脳内が整理されて、仕事のクオリティと生産性があがる」

など、成果に対して一直線に向かう状態を生み出すことが可能です。

こうした状態はいわゆる「ゾーン体験」と呼ばれ、瞑想を継続していくことでこうしたハイパフォーマンス状態に意図的に入れるようになっていきます。

特徴3

人間関係が良好化し、
信頼と尊重で
つながる強固な
チームを築けます。

瞑想を継続していくと、瞬間瞬間の体験に対して善悪の判断を行わず、ありのままを受け入れられるようになっていきます。

これは注意力や認識力が向上し、物事を客観的、俯瞰的に見れるようになるためです。

すると、何が起きても感情的な反応をすることが少なくなり、事実だけを受け止めて、冷静に行動を選択できるようになっていきます。

次第に、チームメンバーの誰かを責めたり、文句を言ったり、人のせいにしたり、攻撃することがなくなり、反対に人を思いやったり、協力したり、適材適所で判断したり、受容するようになっていきます。

自分のことも他人のこともありのままに受け入れられるようになるので、心にゆとりが生まれるからです。

人間関係において「素の自分を表現できる」「素の自分を受け入れてもらえる」というのは大きな安心感につながります。

リーダー自身が瞑想したり、組織に瞑想を導入することによって、人間関係のトラブルは減少され、仲間を心から信頼・尊重し、協力的なチームを築いていくことが可能となります。

無駄なもめごとに時間やエネルギーを費やすことがなくなって、成果に向かって全員がパワーを集中させることができるため、生み出される成果も劇的に向上します。

特徴4

高い疲労回復効果が得られ、
安定したメンタルが育まれます。

セルフ・エンライトメント・テクニックには、一般的なリラックス法やリラクゼーションを目的とした瞑想よりもはるかに高い疲労回復効果が認められています。

これは、瞑想を通して五感の働きを一時的に最小限にすることで、脳と体が深い休息を得ることが出来るためです。

実際に20分間の瞑想には、数時間分の睡眠と同等の休息効果があることが証明されています。

マーヴェラスラボでは現役医師の池田充宏氏の監修のもと、唾液中のアミラーゼ測定によるストレスチェックを行い、その効果を実証しています。

こういった効果から、厚労省より義務付けられている「ストレスチェック」対策として、社員のメンタルヘルス向上のために瞑想を導入いただくのも非常に効果的です。

特徴5

1日たった20分、
1度学べば一生の技術。

セルフ・エンライトメント・テクニックの瞑想法はとっても簡単です。

一切の道具を必要とせず、1日たった20分瞑想するだけで驚くような効果を実感いただけます。さらに、一度習得していただければ一生モノの技術として身につけていただけます。

数々の研究によって
実証されている瞑想の効果

瞑想は「ハーバード大学」や「ワシントン大学」をはじめとした数々の研究機関によって、その効果が実証されています。
研究と実験、統計によって実証されている効果は非常に多岐にわたります。

トップパフォーマー、一流企業が
続々と瞑想を導入

今、世界的に瞑想が注目を浴びており、世界的に活躍するアスリートやビジネスマン、一流企業が次々と導入を始めています。
アメリカの大手生命保険会社AETAでは、従業員約5万人に瞑想プログラムを提供しており、世界最大級の食品メーカーGeneral Millsの本社には、敷地内のすべてのビルに瞑想ルームが設置され、世界的に大きな成果を上げています。

※Yahoo!、Google、MSN調べ

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